mici alergari

Mici alergari-pregatiri pentru marea alergare

Programul de pregatire pentru primul tau maraton este destul de dificil pentru cineva care nu are deloc pregatire fizica, rezistenta fizica si care nu stie cu ce se mananca alergarea. Nu exista un antrenament pentru maraton care sa se potriveasca pentru toata lumea. Indiferent de scopurile pe care le ai si de nivelul de fitness …

Mici alergari-pregatiri pentru marea alergare Read More »