Afla tot ce trebuie sa faci pentru a avea o silueta minunata!

AlimentarNiciun comentariu

Te afli aici:Afla tot ce trebuie sa faci pentru a avea o silueta minunata!

Nu exista nicio femeie care sa nu isi doreasca sa aiba o silueta minunata, de vis.

Kilogramele in plus sunt o problema pentru majoritatea femeilor. Este destul de greu sa reusesti sa dai kilogramele in plus jos intr-un timp record si sa nu le pui foarte repede inapoi. Unele femei chiar si-au pierdut credinta ca mai pot scapa de kilograme mai ales cand vad cat de greu se dau kilogramele jos si cat de usor le acumulezi.

Orice persoana poate sa slabeasca daca are vointa si daca are un stil de viata cat de cat sanatos. Nu se poate sa slabesti daca mananci sanatos si nu faceti sport sau daca faceti sport dar mancati fast-food.

In momentul in care esti invitata sa iei masa in oras nici nu excluzi faptul ca vei manca tot din farfurie mai ales ca este atat de gustos. Ei bine, sa mananci tot din farfurie asa cum probabil te-au invatat parintii este politicos insa nu si in acest caz. Chiar daca mergi si mananci in oras poti sa mananci doar o jumatate din portie si sa ii precizezi chelnerului sa puna cealalta jumatate la pachet. Astfel vei reusi sa te abtii, vei manca mai putin iar creierul tau se va simti satisfacut pentru ca oricum ai mancat tot din farfurie.

Daca simti ca iti este pofta de un anumit lucru nu trebuie sa te pedepsesti atat de tare incat sa iti faci rau. In cazul in care iti este pofta de ceva dulce nu mai mananca ciocolata si incearca sa mananci un fruct. De asemenea, daca iti este pofta de chipsuri incearca sa le eviti si sa mananci floricele. In cazul in care iti doresti cu ardoare ceva absolut interzis ar trebui sa mananci insa trebuie sa fii atenta ca portia sa fie mica. De exemplu daca iti este foarte pofta de ciocolata poti sa mananci 2 patratele insa nu trebuie sa exagerezi.

Despre autor:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sus