5 beneficii asupra sanatatii si frumusetii oferite de uleiul de rapita

Alimentar, SanatateNiciun comentariu

Te afli aici:, Sanatate5 beneficii asupra sanatatii si frumusetii oferite de uleiul de rapita

In ultimii ani, tot mai multi oameni au inceput sa manance sanatos si sa adopte un stil de viata pe masura. De aici si nevoia de a inlocui clasicele produse din comert cu unele bio, naturale. Este valabil si in cazul uleiului de floarea soarelui, care are toate sansele sa ii ia locul uleiul de rapita. Daca initial acesta dauna organismului, dupa ce niste oameni de stiinta i-au modificat genetic compozitia, uleiul obtinut din zdrobirea semintelor plantei este numai bun de consum, dupa ce a fost rafinat, imbuteliat si in final, pus pe rafturi.

Continutul mic de grasimi saturate si inexistenta grasimilor fac ca uleiul de rapita sa devina unul dintre cele mai sanatoase uleiuri destinate consumului. In plus, este bogat in grasimi mononesaturate, avand un continut generos de acizi grasi Omega 6, ce contribuie la dezvoltarea creierului. De asemenea, uleiul este o sursa importanta de acizi grasi Omega 3 al caror rol este acela de a proteja organismul de accidente vasculare cerebrale sau atacuri de cord.

Acum ca ai inteles de ce este atat de popular acest ulei rapita presat la rece, iata si cateva dintre beneficiile sale principale.

Reduce riscul aparitiei unor boli de inima

Cercetarile arata faptul ca uleiul de rapita scade sansele aparitiei unei afectiuni cardiace cu pana la 7%. Se pare ca o contributie notabila in acest sens o aduc acizii grasi Omega 3. In plus, este extrem de bogat in vitamina E, care lupta impotriva bolilor coronariene.

Vindeca inflamatiile

Uleiul de rapita actioneaza in mod miraculos asupra pielii hipersensibile sau rigide. In plus, el poate fi utilizat cu succes si in cazul inflamatiilor provocate de artrita cronica, tulburari cauzate de astm sau probleme de stomac.

Reduce nivelul colesterolului

Uleiul de rapita ajuta organismul sa absoarba mai putin colesterol, nivelul total al acestuia scazand cu pana la 10-15%. O actiune salvatoare, s-ar putea spune, in cazul persoanelor care se situeaza la limita extrema atunci cand vine vorba de nivelul de colesterol. De asemenea, grasimile sale nesaturate sunt responsabile cu reducerea LDL-ului (colesterolul rau) si cresterea HDL-ului (colesterolul bun).

Amelioreaza imperfectiunile pielii

Inainte de a-i fi modificata compozitia din punct de vedere genetic, rapita era apreciata mai ales pentru proprietatile sale impotriva afectiunilor pielii. Din fericire, uleiul de rapita si-a pastrat aceste efecte. Continutul sau bogat in vitaminele E si K te ajuta sa elimini probleme ale piele care dau de furca tuturor femeilor – riduri, linii fine, acnee, urme de la acnee, pete misterioase, etc.

De fapt, uleiul de rapita se regaseste in compozitia multor creme din comert, datorita faptului ca face pielea mai fina si mai elastica, redandu-i acea stralucire de sanatate.

 

Hidrateaza pielea uscata

O lingura de ulei de rapita inseamna 15% din consumul zilnic de vitamina E indicat de specialisti. In cazul persoanelor cu piele uscata si deshidratata, uleiul de rapita poate face minuni, putand fi aplicat direct. Daca vrei sa iti hidratezi pielea, insa mirosul nu iti place, poti adauga putin ulei de levantica – beneficiile raman aceleasi. Efectele se vor resimti pe deplin atunci cand aplici uleiul imediat dupa ce ai iesit din dus.

Iata ca uleiul de rapita ofera o multime de beneficii, nu doar pentru sanatate, ci si pentru frumusetea pielii tale. In cele din urma, inlocuirea uleiului clasic de floarea soarelui rafinat cu cel din rapita presat la rece, poate deveni una dintre cele mai intelepte alegeri de ale carei consecinte te vei bucura in cel mai scurt timp.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sus